만족스러운 성생활은 우정에서 자란다

The Gottman Institute · Oct 18, 2026

한 성 치료사는 커플의 성 문제가 겉으로는 횟수 문제처럼 보여도, 속으로는 '상대가 나와 함께 있고 싶어 하길' 바라는 마음인 경우가 많다고 말한다. 서로를 좋아하고 존중하는 우정이 탄탄할수록 친밀감도 함께 자라며, 사람마다 마음을 열게 하는 것과 스트레스·피로처럼 멈추게 하는 것이 다르다는 걸 아는 게 중요하다. 방해받지 않는 편안한 환경을 만들고 서로 원하는 것을 솔직하게 이야기하는 것만으로도 관계가 달라질 수 있다.

무엇이 나를 편하게 하고 무엇이 부담인지, 먼저 말로 나눠 보자.

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