연애가 꼭 안정감을 주진 않는다

Google 뉴스 · 연애 심리 · Oct 21, 2026

하버드대가 80년 넘게 사람들의 삶을 추적한 성인 발달 연구는 행복과 건강을 가르는 가장 큰 요인으로 관계의 '존재'가 아니라 '질'을 꼽는다. 글쓴이는 만족스러운 연애를 하는 사람은 싱글보다 스트레스가 낮지만, 갈등이 잦은 관계에 있는 사람은 오히려 싱글보다 스트레스가 높았다는 연구 결과도 소개한다. 그래서 연애는 안정감을 만들어 주는 도구라기보다 내 애착 패턴을 크게 비춰 주는 거울에 가깝다며, 불안할 때 바로 확인 연락을 하지 않고 혼자 있는 시간을 견디는 연습을 권한다.

외로워서 붙잡는 연애인지, 편안해서 머무는 연애인지 한 번 스스로 물어보자.

• #관계심리
• #애착
• #연애

This summary was written by AI from the original article. Check the source for details.