하루 6초, 키스를 조금 더 길게

The Gottman Institute · Oct 18, 2026

출근길이나 잠들기 전 나누는 짧은 키스를 6초로 늘려 보라는 제안이 있다. 존 고트먼 박사는 6초가 바쁜 생각을 멈추고 상대에게 집중하는 연결의 순간을 만들 만큼의 시간이라고 말한다. 대화나 문제 해결 없이도 몸으로 가까움을 느끼는 습관이라, 하루 두 번 해도 일주일에 90초가 채 안 걸린다.

오늘 인사 키스는 속으로 여섯까지 세어 보자.

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